Ballet para Principiantes I - Abril 10am

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Ya sea que estés cumpliendo un sueño de la infancia o buscando un método refinado de acondicionamiento físico funcional, nuestro curso Absolute Beginner I ofrece un punto de entrada prestigioso y acogedor al mundo del ballet. Este curso está diseñado meticulosamente para quienes tienen cero experiencia previa, centrándose en el "porqué" anatómico detrás de cada movimiento. Precisión Fundamental: Bajo guía profesional, dominarás los principios básicos del ballet clásico —alineación, en dehors (rotación) y las cinco posiciones básicas— garantizando una práctica segura y sostenible. La "Meditación en Movimiento": Más allá de lo físico, el ballet sirve como un reinicio cognitivo. Nuestras clases enfatizan el movimiento consciente y la respiración para aliviar las tensiones de la vida diaria. Enriquecimiento Cognitivo: El ballet es un sofisticado "entrenamiento cerebral". Mejorarás tu neuroplasticidad a través del estudio del ritmo, la coordinación y la retención de secuencias. Una Comunidad Refinada: Entrena en un entorno de alto nivel y libre de juicios, junto a un grupo de adultos con intereses afines que priorizan el progreso sobre la perfección. Los Beneficios: Físicos: Estabilización del core, mejora de la alineación postural y aumento de la flexibilidad funcional. Mentales: Reducción de los niveles de cortisol mediante la expresión artística enfocada y una mayor conexión mente-cuerpo. Sociales: Integración en una comunidad vibrante de alumnos adultos que se apoyan mutuamente. El cupo es limitado para garantizar atención personalizada para cada estudiante. ¿Qué traer? El uso de zapatillas de ballet es obligatorio. En cuanto a la vestimenta, puedes usar los tradicionales leotardos, mallas y faldas, o simplemente optar por ropa deportiva cómoda y ajustada al cuerpo. Únete a este curso de 6 semanas: Lunes y Miércoles de 10:00 - 11:00 am Este curso es seguido por Absolute Beginner II, que es la continuación del currículo de clases de ballet.